負けないカラダ

２０２１年早々から、世の中は落ち着きのない状態でスタートしておりますね。

コロナの日本での感染者が確認されたのがちょうど１年前だった様で、かれこれ１年、この状態が続いてしまっているのかと思うと、ちょっとびっくりしてしまいます。

こんにちは。mahorobaです。

この１年で、「触れるもの」や「生活」に対する認識が大きく変わりました。

感染の広まりを見せた当初からは大分知識も深まり、対策についても大分取捨選択できる様にはなりましたが、年が変わった今でもやはり、毎日の感染者数に一喜一憂する事が多く、ニュースを見るのも少し疲れてしまう、そんな毎日ですね。

もちろん、感染を広げない為の個人でできる基本対策はマスト。でも、ニュース疲れや対策疲れ、自粛ストレスは場合によっては免疫力を下げてしまい逆効果になりかねません。

適度な睡眠、栄養のある食事、笑う事、適度な運動、適度な飲酒、体温を保つなど、基本的な事ではありますが、毎日を快適に気持ち良く過ごす事、それこそが免疫力強化につながる事。無理を重ねてしまったり、必要な事でも、やりすぎになってしまったり。また、それによってストレスを抱え込んでしまうと、人間の身体はわかりやすいくらいに弱ります。

これは私自身の経験ですが、無理はするもの（？！）と思っていたはるか昔の２０代、過度な睡眠不足と偏った食事、仕事に遊びにと精を出していた結果、普段なら跳ね返せたであろう病気にかかってしまったり、風邪をひき続けていたりの毎日。今振り返ってみれば、当たり前の結果で、わかりやすいくらい弱っていました（笑）

今はおかげ様で健康そのもの。多少の運動不足による腰痛は否めませんが・・・免疫が下がっている時は自分でちゃんとわかるくらいになりました。

それも、きっちりではありませんがある程度の規則正しい生活や、お客様との楽しい時間、

大好きな癒しのアロマの香り、今現状必要でないものは省くなどの結果、心地よい時を過ごせる様になったからこそだと思っております。

因みにもう一人の男性スタッフは、今でも赤ちゃんバリの平熱の高さを保ち続ける、これぞ！健康優良児！！もはや、謎の生き物！！！

生物は、細菌やウィルスとの共存は避けては通れません。だからこそ、自分や大切な周りの方々を守る為の最後の砦になるのは、自分自身の健康な身体です。今年は是非とも、「心地よい生活」を心掛けて、コロナに負けない身体を作っていきたいですね！

さて、そんな日々ではありますが、mahorobaは２０２１年も健康＆笑顔いっぱいで営業中です！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！